工作任务量突然变化，小心被“冷暴力”
职场中角色不同，分工不同，当工作量突然毫不征兆的加大到难以承受，或者逐渐缩减至无所事事，千万要小心，不是你受到重用也不是你能力突进工作游刃有余，而是已经遭受了职场冷暴力。调查显示，选择“工作量的突然变化”和“故意刁难，不配合”成为职场冷暴力体现的比例最高，分别占到49%和42%。另外，“无中生有，被恶意攻击”、“冷嘲热讽、刻意打击”也成为冷暴力的体现，均为35%的比例。只有12%的参与者表示“没有受到”职场冷暴力。
工作无热情，效率低下是“冷暴力”最直接的反应
工作有激情才有动力，有热情才有创造力，一旦遭受冷暴力，最明显的反应就是“工作失去热情，效率低下”，这部分的比例最高，达到51%。“自信受到打击，工作缩手缩脚”和“精神压抑心理焦虑”紧随其后都有42%的比例提及。
英才网联职场专家表示，职场冷暴力是用一种软性手段，对职场人的内心、精神造成侵害，使得职场人容易产生退缩、失眠、疲惫的反应。冷暴力蔓延的单位说明一个公司的企业文化出现重大问题，势必会给企业管理和发展带来致命的伤害。在本期职场人冷暴力调查中我们可以看出，冷暴力是对职场人心理的一种摧残，希望能引起企业经营者的重视。
半数职场人认定上级主管为主要“冷暴力”来源
数据显示，9成参与调查的职场人都受到过各种各样的冷暴力，其中50%的调查参与者将冷暴力的主要来源归为其所在部门的上级主管。另有21%的调查参与者将冷暴力来源归于本部门同事，其他部门的主管成为第三位的冷暴力来源，占8%比例。同时还有4%的人称受到来自部下的冷暴力对抗。
半数职场人认定上级主管为主要“冷暴力”来源
数据显示，9成参与调查的职场人都受到过各种各样的冷暴力，其中50%的调查参与者将冷暴力的主要来源归为其所在部门的上级主管。另有21%的调查参与者将冷暴力来源归于本部门同事，其他部门的主管成为第三位的冷暴力来源，占8%比例。同时还有4%的人称受到来自部下的冷暴力对抗。
忍耐和跳槽成为应对冷暴力的主要选择
职场人无可避免地会受到来自职场各方面的冷暴力，受到冷暴力后，“忍耐并调正心态”、“跳槽，另谋高就”成为多数人的选择，分别占到32%和31%，19%的调查参与者表示会积极采取交流沟通的途径尽量进行化解。10%的调查参与者表示会选择“针锋相对，以冷制冷”，6%的人选择“就当没发生过”。
英才网联职场专家表示，职场人一旦自认为遭遇到了职场冷暴力，可根据公司情况和实际条件，积极与领导、同事等进行沟通，消除彼此的误会。另一个方面，提高自身“免疫力”也很重要，在遭遇职场冷暴力时，职场人士也应该适当反思和调整自己，既要有充足的心理准备和心理承受能力，也要检视自己是否有做得不足之处。
