请问师父，现在很多人倡导忍耐，控制情绪。是不是把郁闷委屈憋在心里？这样对身体不会有伤害吗？
用智慧去忍耐，憋在心里面的郁闷可以用合适的方式去宣泄，这种方式不要伤害到自己和别人。比如说可以去健身房健健身、听听歌；如果我们学习佛法，可以读读经、听听法、亲近善知识，来化解我们内心的烦恼。要知道，遇境生气是自己的烦恼在作怪，这与环境没有太大的关系，自己的烦恼又怎能让自己再一次受伤或者让别人受伤害呢？是不是这个道理？
师父好，请问师父，对待自己也存在“忍辱”吗？经常因为自己的毛病过多而沮丧生气，觉得这一生很难达有什么修行上的成就了。在这种情况下，如何跟充满缺陷的自己和平相处？
天生我才必有用。人有无量病，佛有无量法，只要有佛法就有办法。不用担心，您找到佛法就找到了方法，只需要一位善知识的引导，一点点发挥自己的长处，修正自己的言行。人人都可以成佛，您也可以。
