一日，徒弟不悦，师傅见其不悦便来开导徒弟。
师父说：“你抬头看到什么？”
徒弟说：“天空。”
师父说：“天空很大，但我可以用一只手遮住整个天空。”
于是师父用手掌遮住了弟子的双眼，说：“你还能看见天空吗？”
其实生活的烦恼就是这只手掌，它很小。你若放不下，总是拉近放在眼前，看到的就只是烦恼；你若放下了，看到的将是无限的人生美景。
人生，
有多少计较，就有多少烦恼；
有多少宽容，就有多少欢乐。
烦恼与欢乐都是心灵的折射，就像镜子里面有什么，决定于镜子面前的事物。心里放不下，自然成了负担，负担越多，人生越不快乐。
放下是一种解脱、一种顿悟；
放下是心态的选择，是生活的智慧。
学会放下，
压力、烦恼、痛苦自然会减少很多。
学会放下，阳光才能照进心里！
