01
朋友的表哥8年前毕业后来北京发展，刚开始工作的他一开始租住在北京南边的一间平房里面，这几年过去了，前几天跟朋友聊起来，她的表哥自己创业开了公司，而且最近在南京还开了分部，在南五环买了房子，买了车……
朋友说，她表哥就是一个非常自律的人，不断地学习新的东西：他大学里面学的不是计算机，但是为了生存，他自己学会了代码，学会了做程序，从此他的工资翻了好几倍。
他创业后发现近几年VR特别火热，他又开始接触VR，学习相关的知识。朋友说，最近他表哥又开始学习英语了，因为现在经常要出国，接触国外的客户。
当你觉得自己选择学习的东西在自己可以承受的范围内的时候，那么你的自律能力将会一点点地提高。
02
意志力就是集中注意力。把你所有的精力集中起来，奋力地前进。
小区里有个做烧饼的小店，每天都有人在排队，因为经常光顾，所以跟小店的老板小刘多聊了几句，经过聊天后我才发现，他们夫妻二人撑起这家店，一个月收入两万块不是偶然，小刘说自己家在农村，初中毕业就没再上学，结完婚后小两口不愿意在老家种地，就想来大城市打工，之前他在大厦里做过保安，后来又做过快递员，但是都没能长久，于是夫妻二人寻思着自己干点什么：首先，订个计划。
他有个老乡在北京做烧饼，生意不错，他们也想做，便在老乡的店里帮忙，学习一下做烧饼的技术；其次，找到合适的位置。他在北京转悠了很多小区，要么特别贵，要么有人做，后来有个朋友介绍，他们来到现在的地方考察，抱着试试的心态，开始了创业；最后，不怕苦，不怕累。他们做烧饼的时候，要早起和面，没面面对火热的烤箱，熏得满头大汗，但是他们二人从不觉得苦，靠着诚信一步步走到了现在的月入两万。
03
面对困难就是去挑战那些你觉得难的东西。当你愿意克制自己去做一些困难的工作的时候，你就能到达别人无法达到的高度。
我们所熟知的新东方的校长俞敏洪，在成功以前，他克服了重重困难。第一个困难就是连续三年高考，他终于考上了北京大学；后面他在北大期间申请留学被拒，因为在外面代课被北大通报，最终选择辞职，离开了北大。这才走上了创业之路。他的生活特别自律，有一段时间，他的身体不好，需要住院治疗，在住院期间，他看了好多本书，这个看书的习惯一直保持到现在。
姐夫是一名中学教师，几年前，学校领导安排他带一个“渣子生”班，这个班级的孩子非常淘气，家里人都劝姐夫不要接这个班，但是姐夫觉得自己可以胜任，于是当了这个班的班主任。一学期过去了，姐夫班的成绩提高了一大截，姐姐跟我抱怨：这一学期，没有正常下班的一天！
姐夫带了两年，最终这个班的孩子有一半考上了县里面最好的高中，姐夫也升为教导主任了。
04
勤奋就是指努力。与面对困难相比，勤奋并不需要你去寻找挑战或者是难题，仅仅是花费时间。你可以在困难或者是简单的事情上勤奋起来。
老家的一位邻居大哥，跟别人一样，同样是种地，但他每年卖粮食的钱总比别人多，为什么呢？听妈妈讲：邻居大哥自己家里有30亩地，外面又租了30亩，两口子非常能干，别人家还在吃早饭的时候，他们已经在地里干活了。
在我家那边，农民们中午都回家吃饭，休息一下等过了下午2点再出发，（中午的太阳太毒，很容易把人晒坏）可是邻居大哥两口子中午都不回家，在山上吃点带得饭，吃完继续干。
所以到秋收的时候，很多家都忙不过来，要雇工才能干完，不然庄稼会冻死；而邻居大哥家从来不雇工，两口子忙点累点就把活干完了。去年我回家的时候，邻居大哥家买了一辆小汽车，村里人都说：他家有钱，买得起！所以上天是公平的，你付出多少汗水，就会得到多少回报！
05
坚持不懈就是你不顾自身感受努力维持一项行动的能力。
同事马俑是个热衷于跑步的小伙子，看他每天晚上最少跑5公里，我问他：是什么原因让他这么热衷于跑步的？他说自己上大学的时候，偏胖，学校体检测肺活量，他竟然比女生的肺活量还要低，他觉得这样下去不行，于是每天去操场跑步，最初是想锻炼一下心肺功能。
后面他发现自己真的喜欢上了这项运动，而且这一喜欢就是6年，这6年中，除了极其恶劣的天气，每天都能看到他跑步的身影，从最初跑3公里到现在可以跑20公里，他不断在挑战自己的极限。
另外，他还参加了很多场马拉松比赛，认识了一群热爱跑步的朋友，大家相互交流经验，共同进步。坚持一项运动6年，这种自律的生活又有多少人能做到？
当我问他跑步带给他最大的变化是什么？马俑笑着说：给你看看我以前的照片，千万不能给别人看！我看了之后震惊了：现在的他看起来比以前精神多了！他觉得跑步以后他的精神状态特别好，每天上班的时候都充满激情！
