有些人不仅要承担自己的过去，
还要承担他们父母的过去。
痛苦经历会在家庭中代代传承，
我们只有理解了这种传承机制，
才能从痛苦中得到解脱。
如果我们不治愈过去的伤痛，
它就会一直影响我们的生活。
让我们的天分和创造力得不到施展。
我们总想改变周围的世界，
以为只要这样，我们就能实现梦想。
然而实际上，应该改变的是我们自己。
我们总是不够坚持，
不能让自己的天分充分发挥出来，
不能表达自己心中的真实情感。
我们觉得这一切，
是因为小时候受到了父母的压抑，
实际上，
这种压抑之所以会一直持续到现在，
也是因为我们自己。
这就好像在多年以前，
我们曾经被关在笼子里。
现在笼子早已消失了，
我们却仍受它影响，
无法冲破它的限制。
这笼子就是我们为自己设下的极限，
是我们对自己的怀疑和恐惧。
我们觉得，
追寻梦想是非常消耗精力的事，
却没有意识到，
整天庸庸碌碌地生活，
压抑自己心中的渴望，
其实更加消耗我们的精力。
因为没有追求，
所以我们无法发挥自己的潜能。
这会让我们越来越绝望，
这绝望会在我们心中慢慢积累，
最终以疾病和愤怒的形式表现出来。
如果我们不能接纳自己的过去，
就会把心中的绝望和愤怒带往未来。
你完全有能力正视自己的过去，
重新发掘自己身上那些被埋没的特质。
你只需要闭上眼睛，
探索自己的内心世界，
就可以找到答案。
你拥有改变自己生活的力量，
但只有当你对改变的渴望，
超过了维持原有生活方式的惯性时，
这力量才能发挥出来。
我们往往会把自己遇到的问题和麻烦，归罪于别人，
归罪于周围环境，
而不是从自己身上寻找原因。
我们自己无法直面过去曾经遭遇的痛苦，
所以只能试图忘记这痛苦，
或是把它归咎于别人。
要想改变现在的生活，
你必须首先接纳和包容自己的过去。
要想把你所追寻的东西变成现实，你
必须首先为你身上发生的一切承担起责任来。
没错，你付全责！
和其他任何人无关！
