分享自我疗愈的三十个真相之十一：情绪，需要被处理。我不是在找一个人处理我的事情，而是一直在找一个人，处理我的情绪。
每件事情的发生，我们都会有对这件事情预期的判断，我们会知道什么时候做什么事情，也会知道该怎么样一步步去解决我们遇到的问题，只是有时候，我们的情绪来不及调整，所以更多的时候，我们想找一个人倾诉，是想找一个人来处理我们无法化解的情绪，和心中的苦闷，好像和这个人相处着，所有的烦恼都会消失，好像和这个人相处着比较快乐。
所以我们其实一直在找一个人，可以互相处理一些我们来不及消化的情绪，人的情绪才是关键，事情总会有解决的办法，可是情绪不仅仅需要时间，更需要用心去化解心中的苦闷，也许是一个拥抱，也许是一段安慰的话，也许是一个全心全意爱着你的人。
当你感觉到痛苦的那一刻，你可以做决定。你可以决定对痛苦进行防御以逃避，也可以决定对痛苦进行忍受而思考。
