1、通过改变你的心态，别再怨恨了，别再计较了，总之改掉一切不良的心性。但这个说起来容易做起来太难太难。2、不要摄取载有毒性的食物，腌制，油炸的，烧烤的，化学添加剂的等等有害于健康的食物。3、远离空气不好的环境，空气实际上是我们需要的第一能量，它对我们健康的程度远远大于食物和水。4、远离让你闹心的人事环境、居住环境，给自己一个好心情。1、好好睡觉。现在没几个人能按照自然规律来好好睡觉了，不好好睡觉就不能及时生成你需要的健康的血液。2、放松身体，通过修行方法增加自己摄取氧气的能力，打通自己堵塞了的经络。血脉畅通了，摄氧能力足了，你的气化分解食物和细胞的能力就会大大增强。3、善能生阳。每天坚持行善，行善能慢慢使自己的心柔软、慈悲，有爱心，这种善的能量就会反馈到我们的身心上，自己的身心就会越来越健康和谐！
1、增加气血水平，也就是增加自己体内的阳气。这是靠“外力”来化解毒细胞的方法。2、靠改变心的念头来使毒细胞的有毒信息由恶变善。其实这个原理就是通过念头的由恶变善而使得毒细胞的信息发生了变化。
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