天气一热，对身体的消耗越来越大。气血不足的人会变得更加虚弱。
举个典型的例子，很多人状态不佳，早上睡不醒，体力下降，虚胖无力，时常犯懒、浑身没劲，甚至健忘，思考能力减弱。
气血足不足？两招自检 想知道自己的气血是否充足，可以从两方面看出来：
1、看手掌，气血充足的手掌是红润均匀的，如果手掌颜色不均匀、呈现出红白相间的点，说明气血亏虚。
2、看指肚，用力压一下拇指肚，气血充足的人拇指肚会立即回弹，恢复成红润饱满的状态；如果拇指肚回弹较慢，一压一个坑，说明气血不足，需要补养。
两掌一合，气血自来
手上有很多重要的经脉，三条阴经（心经、肺经、心包经），三条阳经（大肠经、小肠经、三焦经）都在手上。经常搓手可以起到预防和治疗疾病的作用。
女人一辈子都离不开一个“血”字
人到中年，工作上的责任和压力更大，除了事业上遇到瓶颈，大多数人的健康上也开始亮红灯。
尤其是女性，一生的经、孕、生产、哺乳都会消耗大量的气血，所以大多数成年女性都有气血虚的情况。 另外，不好好吃饭，熬夜玩手机，不爱运动，这些行为也都是在损耗你的血气。
今天要给您分享的，就是纯素养元糕，不用杀生，不用动物体成分，也能滋补气血、养颜！
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